Petites Idées pour Grandes UTopies

Gestes Verts

La fécondité des femmes et le contrôle que l’on en fait aujourd’hui pose des problèmes écologiques majeurs. Outre de la pillule dont je ne parlerai pas plus en détail dans cet article mais qui pollue l’eau et a des effets catastrophiques sur ses habitants, les protections périodiques jetables sont un véritable désastre écologique!

Tampax, Nett, Nana, Always et autres rivalisent de conditionnement édulcorés, de publicités valorisant nos qualités de femmes, mais oublions les flatteries et regardons les choses en face, les serviettes et tampons hygiéniques jetables représentent un problème pour l’environnement.

Pour vous aider à imaginer ce que cela représente, une écrivain s’est amusée à faire le calcul aux Etats-Unis. Elle a évaluée que les femmes, en changeant de serviette ou tampon jetable 5 fois par jour pendant 5 jours de règles en moyenne, jetaient chaque année plus de 100 milliards de protections périodiques au niveau mondial. 100 milliards de produits mettant pas moins de 500 ans à ce dégrader dans la nature, ça fait un sacré paquet de pollution!

Pour le calcul dans sa totalité et d’autres infos présentées avec humour, voir l’article (en anglais) de Deanna Neil : Make Her Vagina Green (Rendre son vagin vert).

Il est important de réaliser également que les procédés de fabrication de ces protections jetables sont très polluants, outre le blanchiment au chlore quasi systématique de ces produits, cette industrie utilise entre autre des plastiques, des fibres synthétiques, et de nombreux produits chimiques que vous n’avez envie de retrouver ni dans votre vagin mesdames, ni dans la nature. L’emballage et le suremballage de ces produits menstruels est également très coûteux pour l’environnement.

Alors vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez y faire, et c’est là que je viens à votre rescousse! Allons mesdames, soyons actrices de nos vies, nous ne sommes pas condamnées à être des pollueuses en série car des alternatives écologiques s’offrent à nous! Ce serait un comble de continuer à faire de notre fécondité un problème pour l’environnement des générations futures alors que des solutions existent.

Coupe Menstruelle :

Une coupe se présente sous la forme d’une petite cloche d’environ 5 cm de long aux bords arrondis terminée par une tige. Généralement en silicone médical, elle a une durée de vie moyenne de 10 ans. Elle s’insère dans le vagin et peut contenir 10 à 20 ml de liquide c’est à dire environ 1/3 de vos pertes mensuelles.

Il existe plusieurs marques anglo-saxones (Mooncup, Divacup, Keeper, Lunacup), des marques se lancent dans divers pays et une marque française fabrique maintenant des coupes (Fleurcup).

Avantages :

• pratique : on peut la porter 8h à 12h maximum, il suffit donc de la changer 3 fois par 24h, pas besoin de transporter de changes avec soi, puisqu’il suffit de vider la coupe.

• écologique : une seule coupe pour dix ans, donc pas de déchets supplémentaires à chaque changement, moins de transport de marchandise, moins d’emballages…

• économique : une coupe coute entre 15€ et 35€ pour 10 ans, contre 1€ à 8€ tous les 28 jours pour la large gamme de solutions jetables soit 130€ (pour les tous petits budgets) à plus de 1000€ sur 10 ans.

• hypoallergénique : ne perturbe pas la flore vaginale, ne contient pas de produits chimiques contrairement aux solutions jetables qui peuvent provoquer allergies, mycoses et probablement plus…

• rapide : quand on a le coup de main, le nettoyage de la coupe va très vite.

• confortable et adapté : elle existe en 2 tailles (une pour les moins de 30 ans sans enfants et une pour les autres) et reste bien en place dans le vagin, on ne la sent pas et pas de risque de fuites.

Inconvénients :

• les premiers essais de pose sont un peu difficiles.

• comme avec les tampons, il faut être vigilant avec l’hygiène des mains et celle de la coupe.

• il faut bien choisir sa taille (des conseillers peuvent vous y aider en magasin comme sur internet).

• une mauvaise réputation et des à priori sont ses pires défauts.

Cassons les à prioris :

• sale : on ne se retrouve pas avec un bidon de sang et on n’en met pas partout, les coupes sont bien faites, il est facile de les manipuler pour les vider. A la fin des règles, on lave bien ou on stérilise sa coupe et c’est très propre.

• bizarre : il va falloir passer au dessus des habitudes mesdames!

• difficile à utiliser : avec de la pratique, cela devient au contraire un jeu d’enfant ; effectivement il faut du temps pour avoir le coup de main, mais rappelez-vous de vos premiers tampons, pas facile non plus!

• prix d’achat élevé : c’est vrai, mais l’investissement est remboursé rapidement. En faisant de rapides recherches sur internet, vous trouverez même des codes de réduction et des achats groupés aux prix intéressants sur des forums.

Disponible :

Sur internet
En magasin bio

Configuration idéale pour vider sa coupe :

Dans des toilettes avec de l’eau à disposition pour laver la coupe et ses mains.

Je l’ai testée pour vous:

dans l’avion, en bateau, en bus
dans un van aménagé, en camping sauvage
en randonnée, en pleine nature
dans un lac, une rivière, l’océan, à la piscine
dans des toilettes publiques
sur des toilettes sèches
sous la pluie, dans la nuit
à la maison, en voyage
en Europe, en Océanie, en Asie
en ville, à la campagne
dans des auberges, dans de petits hôtels
en hiver, en été, au printemps, en automne
en faisant de l’exercice physique, en dormant
au travail, au bureau
chez des amis, chez des étrangers
au restaurant, au supermarché…

Conclusion : la coupe est définitivement la meilleure amie de la femme!

Pour aller plus loin :

EasyCup site français de conseils pour les coupes menstruelles, forum, explications, description marque par marque des coupes, où les acheter, témoignages.

MoonCup version francophone du site du frabricant et distributeur britanique de la MoonCup.

Serviette lavable :

Une serviette lavable se présente et s’utilise comme son homologue jetable, sauf qu’elle est en général en coton bio. Ces serviettes existent en différentes tailles, du mini protège slip, aux serviettes « normales » jusqu’au maxi pour la nuit ou post acouchement.

Il existe différentes marques sur le marché.

Avantages :

• confortables et adaptées : tissu doux, pas de plastique et existe en plusieurs tailles, clipsée à vos sous-vêtements, elle ne bouge pas.

• efficaces : elles sont très absorbantes.

• rigolotes : il en existe de toutes les couleurs, on peut les assortir à sa lingerie!

• écologique : chaque serviette a une durée de vie moyenne de 5 à 10 ans, moins de déchets à chaque changement, moins de transport de marchandise, moins d’emballages…

• économiques : les prix varient considérablement, ainsi on peut s’en procurer pour la somme de 3€ à 10€ la pièce, cela va même jusqu’à 20€. Il faut prévoir une petite dizaine de serviettes par cycle (jusqu’à 15 si on ne lave pas au fur et à mesure), ça fait donc un investissement de 30€ à 150€ pour une petite dizaine d’année, c’est toujours mieux que 130€ (pour les tous petits budgets) à plus de 1000€. Et les prix chutent davantage si l’on réalise soi-même ses couches, on peut alors prévoir un investissement d’une dizaine d’Euros seulement.

• hypoallergénique : ne contient pas de produits chimique contrairement aux produits jetables qui peuvent provoquer allergies, mycoses et probablement plus…

Inconvénients :

• si l’on ne se change pas chez soi, il faut garder la serviette sale dans sa pochette.

• une mauvaise réputation et des à priori sont ses pires défauts.

Cassons les à prioris :

• sale : les serviettes doivent être rincées ou mises à tremper puis elles sont lavées en machine, c’est très propre.

• bizarre : encore une fois, il va falloir passer au dessus des habitudes, mesdames!

• prix d’achat élevé : ça n’est pas vrai si l’on en fabrique soi-même, ça l’est si on achète des serviettes du commerce, mais là encore l’investissement est vite remboursé.

Disponible :

Sur internet
En magasin bio

Configuration idéale pour changer sa serviette :

A la maison

Je n’ai pas testé la serviette lavable pour la bonne raison que j’ai abandonné les serviettes il y a des années.

Pour vous aiguiller, j’ai sélectionné un article très bien fait sur Autarcies.com avec des informations et témoignages d’utilisatrices ainsi que des patrons et conseils pour réaliser soi-même ses couches hygiéniques.

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Entre nous :

Que pensez-vous de ces protections menstruelles écologiques? En utilisez-vous?

Aimez-vous ces idées? Que trouvez-vous atirant dans ses solutions lavables?

Au contraire, qu’est ce qui vous rebute, quel est pour vous le frein à leur utilisation?

Connaissez-vous d’autres options écologiques? Qu’utilisez-vous de préférence?

Si vous connaissez des bons plans ou des astuces pour les coupes ou les serviettes lavables, n’hésitez pas à les mentionner ici!

Après mon emménagement en France il y a quelques semaines, j’ai eu la délicieuse aubaine de goûter aux plaisirs de la boîte aux lettres bondée,  mhmm quel ravissement! Publicités, journaux gratuits, magazines de grandes surfaces, etc., ces courriers à peu près aussi intéressants à lire que du papier toilette vierge ont littéralement envahis ma boîte en seulement quelques jours. Grave négligence de ma part, ma  petite boîte n’affichait alors pas encore son rejet, que dis-je son aversion pour les torchons polluants!

Tous ces documents vous ventant l’intérêt de produits qui n’en ont pas, vous proposant des services dont vous n’avez pas besoin, bref ces messages vous offrant du vent sont une bourrasque pour notre environnement.

Selon l’ADEM (Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie), les courriers non adressés correspondent chaque année à 35 kg par foyer en moyenne.  Ils atteignent un million de tonnes en France, c’est le poids d’environ 25000 semi-remorques pleins. Essayez d’imaginer la quantité de papier que cela représente…

Comment les éviter? La solution la plus simple et relativement efficace est d’afficher une petite étiquette directement sur votre boîte indiquant votre refus de recevoir des publicités.

Au choix : « Stop Pub » ou encore « Pas de Publicité », un petit merci pour les distributeurs, un petit dessin si l’on est inspiré et le tour est joué, facile le geste écolo!

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Entre nous :

Recevez-vous ce genre de publicité? Les lisez-vous? Leur trouvez-vous de l’intérêt?
Avez-vous apposé un message du type « Stop Pub » sur votre boite aux lettres? Cela a-t-il eu l’effet escompté?
Avez-vous d’autres astuces pour recevoir moins de papiers non souhaités?

S’il y a une chose qui me frappe lorsque je pénètre dans un bureau, c’est le gâchis qui y est pratiqué! Ce gâchis de mon point de vue se fait à plusieurs niveaux, mais celui dont je vais vous parler ici est le gâchis écologique.

Une entreprise, communément, ce sont chaque jour des centaines de feuilles de papier à peine utilisées qui ne seront pas recyclées, des dizaines de verres en plastiques et d’emballages de snacks jetés, de l’électricité consommée déraisonnablement, et cette liste n’est pas exhaustive…

Alors que bien des individus se mettent au tri sélectif à la maison, la même chose est moins vraie au travail, pourtant lorsque l’on réalise la masse de papier utilisée par exemple, on comprend la nécessité de le recycler. A la maison, de plus en plus de gens surveillent leur consommation d’eau et d’énergies, mais au travail, on consomme sans réfléchir. Les produits bio et durables s’installent petit à petit dans nos maisons mais peu dans nos offices.

Pourquoi donc adopter une attitude verte à la maison et ne pas répéter ces gestes simples bons pour l’environnement au bureau?

Allez hop, on donne un bon coup de dépoussiérage sur la gestion des bureaux et on repeint tout en vert, au sens figuré bien sûr (et même au sens propre si on aime le vert). C’est simple et les résultats concrets et avantageux sont observables rapidement!

Actions principales à mener

Gestion rationnelle du papier

Usage de matériel de bureau écologique

Utilisation raisonnée des énergies et de l’eau

Gestion et triage des déchets

Résultats positifs observés

Factures d’énergie en baisse

Volume des déchets en baisse

Environnement protégé

Encouragement de la convivialité

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Pour les lecteurs les plus courageux, voyons plus en détail ce que l’on peut faire concrètement pour faire du bureau un lieu plus respectueux de l’environnement.

Papier

Je vous propose de découvrir un article expliquant pourquoi il est important de recycler le papier et d’utiliser du papier recyclé : De l’utilité du papier recyclé.

• Utiliser du papier recyclé écologique

• Recycler tous les papiers en mettant en place le tri sélectif

• Réfléchir avant d’imprimer systématiquement chaque document

• Imprimer au maximum en recto verso

• Se servir des parties vierges de feuilles imprimées comme brouillons

• Envoyer des e-mails plutôt que des courriers et notes papiers

• Le cas échéant, utiliser des enveloppes recyclées et sans fenêtres

Petit matériel

Le mot d’ordre pour les nouveaux achats est de privilégier du matériel réutilisable et/ou rechargeable, fait de matières recyclables et/ou recyclées.
Quelques exemples :

• Stylo rechargeables issus de matières recyclées ou de ressources renouvelables munis d’encre à base d’eau,

• Correcteurs à bande rechargeables ou liquides à base d’eau, on peut aussi barrer proprement,

• Marqueurs et surligneurs en matière recyclable et encres à base d’eau ou d’alcool,

• Gommes sans PVC,

• Classeurs et trieurs en matière recyclée…

• Ne pas jeter avec les dossiers les trombones, chemises, classeurs… en bon état, les réutiliser, puis les recycler lorsqu’ils sont trop abîmés

Imprimantes

• S’équiper d’appareils peu gourmands en énergie et réparables

• Recycler ou recharger les cartouches

• Utiliser la touche « éco » lorsque l’appareil en est pourvu

Rangements

• Eviter le plastique et préférer des matières comme la sciure de bois ou le carton recyclés

Mobilier

• Eviter le plastique et le bois aggloméré, il existe des solutions plus écologiques à base de matières premières naturelles renouvelables ; ce sont des produits de qualité qui durent plus longtemps

Boissons

• Acquérir une fontaine à eau à la place de l’eau en bouteille

• Remplacer les verres en plastiques par des tasses ou verres personnels lavables

• Acheter des grandes bouteilles de boissons (cola, jus de fruits…) à partager au lieu des éternelles petites canettes

• Toujours jeter les canettes en aluminium dans une poubelle spéciale en vue du recyclage

• Penser aux thermos pour garder les boissons chaudes

• Préparer une grande quantité de boisson chaude pour tout le monde au lieu d’utiliser de nombreuses fois une machine avec des dosettes pour plusieurs boissons individuelles

• Utiliser des filtres à café réutilisables et des cuillères ou boules à thé

• Préférer des boissons bio et issues du commerce équitable et durable

• Choisir de grands conditionnements pour le café, le thé, le sucre, etc., afin de limiter le sur-emballage

Repas et collations

• Eviter les snacks en portions individuelles pour faire de la pause un moment de partage et de convivialité en préférant de la nourriture en plus grand conditionnement (gâteau au format familial au lieu de petits biscuits…) et des fruits

• Préparer des collations et/ou un repas à la maison (restes de nourriture accommodés, barres de céréales et gâteaux maison, tartines…) et les transporter dans des boites de conservation réutilisables (penser à la mode « bento ») ; cette alternative reste toujours moins chère et bien meilleure qu’un sandwich vite acheté

• Manger dans de la vaisselle lavable (ou éventuellement biodégradable)

• Effectuer des commandes groupées pour les sandwichs ou les plats à emporter

• Programmer un repas bio végétarien par semaine et partager les impressions sur le déjeuner avec toute l’équipe

Energie et électricité

• Eteindre les lampes lorsque l’on quitte une pièce et utiliser au maximum la lumière naturelle

• S’équiper d’ampoules à économie d’énergie

• Eteindre les appareils la nuit et les mettre en veille lors des pauses

• Employer au maximum des appareils utilisant l’énergie de manière efficace

• Adapter la température à l’usage de chaque pièce, ne pas chauffer les pièces qui ne sont pas utilisées

• Veiller à ne pas surchauffer l’hiver et ne pas abuser de la climatisation en été, bien fermer les portes ou au contraire créer des courants d’air et modifier l’ouverture des rideaux peut aider à réguler la température d’une pièce

Nettoyage

• N’utiliser que des produits d’entretien écologiques

• Bannir les lingettes et autres jetables et préférer des chiffons en tissu lavables

• Privilégier le balai à l’aspirateur lorsque c’est possible

• Vider mais ne pas changer systématiquement les poubelles chaque jour si elles ne sont pas souillées

Poubelles

• Intégrer des poubelles pour le tri sélectif, une ou deux poubelles par étage ou équipe sont souvent suffisantes pour le papier, pour les canettes, etc.

• Partager une poubelle entre collègues lorsque les bureaux sont proches, cela fait des sacs plastiques en moins à changer

• Utiliser des sacs poubelles biodégradables

• Peut-être faudrait-il aussi réfléchir à des solutions de compostage en entreprise

Toilettes

• Remplacer les papiers absorbants pour s’essuyer les mains par des rouleaux de tissu lavables

• Mettre en place des systèmes de chasses d’eau doubles

• N’utiliser que du papier toilette recyclé

Pollution

• Les plantes peuvent être dé-polluantes, et, agréables pour les yeux, elles exhortent au bien-être

Pour en savoir plus sur l’action des plantes et la pollution, un article d’Ekopedia Plante Antipollution vous propose des explications et des liens pour aller plus loin.

Transport

• La marche à pied reste un must lorsque l’on habite près de son travail

• Préférer le vélo et les transports en commun au véhicule motorisé personnel lorsque c’est possible

• Proposer le co-voiturage entre collègues, c’est pratique et cela permet de créer plus facilement des liens au travail

Communication

• Discutez-en avec vos collègues et employés, parler à vos chefs et patrons afin de réveiller la fibre écologique qui est en chacun de nous (j’y crois)! Il est important et plus agréable d’aller de l’avant ensemble, cela peut en plus apporter un côté plus sociable au travail.

• Rendez l’écologie ludique en utilisant de petits visuels explicatifs que vous enverrez par e-mail ou placarderez à la vue de tous sur un panneau d’affichage. Vous serez surpris de l’accueil positif qu’un tel procédé connaît en général!

Maintenant vous savez quoi faire pour avancer vers un monde plus écolo au boulot.

Bien sûr ces idées sont transposables dans la plupart des entreprises et associations, dans les écoles, à la maison… partout en somme!

Le premier pas est souvent le plus délicat à faire, mais vous verrez que ces petits changements ne sont pas si difficiles à opérer surtout lorsque l’engrenage est lancé.
Recyclez, gérez, partagez, c’est pour la bonne cause!

Si vous pensez à d’autres petits gestes que je n’aurai pas mentionnés, n’attendez pas pour les partager ici, ils sont plus que bienvenus.

Pour vous aider sur le chemin du bureau vert, voici quelques liens vers des sites proposant toute sorte de produits pour le bureau respectueux de l’environnement :

Un Bureau sur la Terre
Ecoburo
Greenweez

Si vous connaissez d’autres sites ou magasins offrant ce genre de produits, n’hésitez pas à les signaler en commentaire!

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Entre nous :

L’écologie fait-elle partie de vos préoccupations au travail?
Quels petits gestes effectuez-vous ou êtes-vous prêts à effectuer dans votre vie proffessionnelle pour préserver l’environnement?

Troc et occasion contre sur-consommation et pollution

Je ne le dirai jamais assez, pour moi l’occasion et l’échange sont des gestes écologiques de recyclage très forts et donc très importants.

Nos modes de consommation actuels dépassent l’entendement et la pollution qu’engendrent ces attitudes est colossale.

Je vous conseille vivement le visionnage du film The Story of Stuff (sous-titré en français) sur le sujet. Ce film explique comment notre consommation affecte le monde en nous présentant l’histoire des « choses » de leur création jusqu’à leur abandon.
[Le projet The Story of Stuff s'est donné pour mission de structurer un mouvement fort afin de transformer les systèmes de production et de consommation en soutenant l'écologie et le bien-être social. Pour synthétiser, leur but est de construire un monde plus juste et durable.
Pour plus d'informations et d'autres vidéos édifiantes, courrez faire un tour sur le site internet The Storry of Stuff (en anglais). ]

Vêtements peu portés mais passés de mode, poubelle ; machine à laver dont la réparation simple mais honéreuse pousse à acheter un nouvel appareil, poubelle…
Le mieux bien sûr serait de tous nous raisonner, de consommer plus intelligemment et avec mesure.
Malheureusement, la consommation est devenue l’une des principales sources de satisfaction ; peut-être parce qu’elle semble être un bonheur facilement abordable dans notre société où l’on ne sait plus ce qu’est le bien-être.
J’ai l’impression que certains prennent leur shoot de consommation comme d’autres s’injectent de la drogue, un plaisir rapide à porté de main qui disparait aussi vite qu’il est venu.
Peut-être qu’un jour de profonds changements s’opéreront au niveau mondial. En attendant, chacun de nous peut prendre conscience et agir, mais il faut compter avec ceux qui restent accros, ceux que j’appelle les sur-consommateurs.

Du coup, lorsque l’on réalise le nombre d’objets vite achetés vite jetés qui transitent rapidement des magasins aux décharges, on comprend que le marché de l’occasion est potentiellement énorme.

Puisque certaines personnes pensent ressentir le besoin de changer d’ordinateur portable tous les 2 ans, pourquoi ne pas en faire profiter d’autres personnes. Lorsqu’une personne n’utilise plus un objet pourtant encore en état de marche, pourquoi n’en ferait-elle pas bénéficier quelqu’un d’autre.

C’est l’idée (pas neuve) des groupements, associations, boutiques et sites internet qui proposent le troc, le don et/ou l’achat d’occasion. Ces projets et commerces donnent une seconde vie aux objets et freinent la pollution. Le prêt et la location font aussi parti de ce système ingénieux de partage.

Personnellement, c’est de cette façon que je m’équipe (raisonnablement) en matériel de cuisine, en mobilier, vêtements…  J’ai également eu l’occasion de donner des biens dont je n’avais plus l’utilité ou qui nécessitaient une réparation que je ne pouvais effectuer. A vous de jouer maintenant!

Idées d’occasions, de trocs, de prêt et de dons :

Voici une petite liste de sites et magasins, parlez-en autour de vous! Et si vous en connaissez d’autres, n’hésitez pas à les mentionner.

En ligne :

Freecycle : Le réseau mondial Freecycle est constitué d’une multitude de groupes à travers le globe. Il s’agit d’un mouvement de personnes qui offrent et récupèrent des objets gratuitement dans la ville (ou région) où ils habitent.

SEL : Les Systèmes d’Echange Local, ou Services d’Echange Local, sont des groupes de personnes qui pratiquent l’échange multilatéral de biens, de services, et de savoirs.

ConsoGlobe : Site de don et récupération, échange et achat/vente/location d’occasion.

Recupe.net : Site de don et de récupération.

Eco Solidaire : Site d’échange et de location, de don et récupération, d’achat d’occasion.

Donnons.org : Site de don et de récupération.

GoodUse.org : Site de prêt, de don et de récupération.

La plupart des principaux sites de petites annonces propose des catégories pour le don et l’échange en plus de l’achat d’occasion.

En magasin :

Vous trouverez des boutiques associatives ou commerciales de vêtements d’occasion dans toute la France. (Pas convaincu par les vêtements d’occasion? Voici un petit article qui pourrait vous faire changer d’avis). Les magasins associatifs ou commerciaux de réparation et vente d’occasion en tout genre sont aussi dissméminés partout, cherchez-les près de chez vous.

Emmaüs : La communauté Emmaüs possède de nombreux magasins d’occasion, on y trouve de tout.

Ding Fring : Membre d’Emmaüs France, le groupement d’entreprises Le Relais propose des boutiques de vêtements d’occasion sous le nom de Ding Fring.

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Entre nous :

Vous procurez-vous souvent des produits d’occasion ou préférez-vous acheter du neuf? Qu’est ce qui vous pousse d’un côté plutôt que de l’autre?
Que pensez-vous que notre mode de consommation actuel?
Connaissez-vous d’autres bons plans pour le don, l’échange ou l’occasion?